ついこの間、年が明けたような気がしていましたが、

あっと言う間に３月に突入です。

待ち遠しい桜の季節が、近づいてきましたね。

突然ですが、皆さんは習慣化していることはありますか？

私は趣味がジョギングで、月間１００キロほど走っています。

月に「２５日　×　４キロ」が私のペースです。　　

もう５年くらい走っているのですが、走る事が習慣化されていて、

２日全く走らない日が続くと体がモゾモゾとしてきます。

頭の理屈ではなく、体が習慣化されると、それをやる（走る）ことは

全く苦ではなくなります。

学生の頃に、勉強することを習慣化できれば良かったのですが・・・。

英会話でもヨガでも何でも良いので、１日１５分を３ヶ月続ければ

体が覚え習慣化されると思います。興味のあるかたは、是非、試してみ

てください。